现代保健报讯：在包头，这个季节最折磨人的不是早晚温差，是鼻子。

早上起来连打十几个喷嚏，鼻涕眼泪止不住，一上午一包抽纸见底。晚上更遭罪，鼻子堵得像水泥封死，躺下就憋醒，翻来覆去折腾到后半夜，身边人也跟着睡不踏实。

如果你或家人正在经历这种“换季酷刑”，别急着翻手机查偏方了。

在包头稀土高新区校园南路106号首创加州花园6-104，有间张瑞强卫生室。坐诊的张瑞强医生，是中医全科主任医师，1992年考入内蒙古医学院，后跟随包医一附院中医科李兰成主任进修，1997年独立开诊，至今整整30年临床经验。

张主任有个深刻体会：反复发作的鼻炎，和失眠焦虑往往是“一根藤上的两个瓜”。鼻塞导致脑部缺氧，人烦躁难眠；长期睡不好，免疫系统紊乱，鼻子对过敏原更敏感。恶性循环下，光盯着鼻子喷药，永远治不到根。

为了打破这个循环，张瑞强先后跟随“新医正骨”陈杰、“超微针刀”胡超微、“骨膜唤醒”陈振华及经方大家黄煌系统学习，自创了一套“针药结合、正骨并用”的综合调理思路。通过调节脊柱力学平衡、改善体质偏颇，让身体找回通气的感觉。晚上躺得住、睡得沉了，鼻子反而没那么娇气了。

眼下夏秋交替，蒿草花粉正盛，张医生给大伙提几个实在的醒：出门别嫌丑，密封性好的口罩比啥都强；回家用生理盐水轻轻洗鼻子，冲走过敏原。少吃冰的，护住脾胃阳气，鼻粘膜水肿能轻不少。晚上睡觉护住脖子后背，空调和窗户别直吹，很多鼻塞都是半夜受凉突然加重的。

张瑞强守了基层三十年，就是把书上的理论和名家的手艺，兑成每天面对老乡时的每一次下针和开方。地址记好：包头稀土高新区校园南路106号首创加州花园6-104。换季遭罪的，不妨去试试。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。